martes, 20 de septiembre de 2016

Empatía

La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando.


Comunicación afectiva
Podemos decir que es todo aquello que nos permita comunicarnos instantáneamente con todas las personas a nuestro alrededor y de una manera efectiva.
 Resiliencia

Es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo.

 

lunes, 5 de septiembre de 2016

Decisiones Personales en las Relaciones Interpersonales


  • Características de las relaciones interpersonales sanas:

Actuar a la altura
Actitud de servicio
Comunicación honesta
Ser amable
La paciencia
La lealtad
Tener un propósito en común
Saber divertirse
 
Yo aplico la actitud de servicio, siempre ayudo a los demás. La comunicación, cuando hay un problema lo resuelvo hablando. Soy amable, paciente y me divierto con mis amigos.

  • Características de las relaciones interpersonales no sanas emocionalmente:
Desigualdad
Violencia física
Violencia psicológica
Manipulación
Falta de respeto
Abuso
No tener comunicación

A veces me falla la falta de comunicación porque soy una persona muy orgullosa y a veces no resuelvo las cosas hablando.
 
  • Límites para mejorar las relaciones interpersonales.
 
Pensar antes de actuar
Recurrir a la comunicación cuando haya un problema
Ser honestos
Respetar lo que piensa cada quien
 


  • Herramientas y recursos personales que podrías utilizar para mejorar tus relaciones interpersonales.

Ser abierta, tener más paciencia, aplicar mis valores que me enseñaron en mi casa. 

  • Herramientas y recursos emocionales
 

Ser más positiva, feliz y no estresarme tanto. No enojarme y ser más alegre.